会社員のためのお昼代節約術！毎月1万円以上節約する方法5選のご紹介

• 「お昼代を節約したい」
• 「どうにかしてお昼代を節約して貯金したい」
• 「お昼代を節約したいけどどうすればいいかわからない」

このようにお昼代で悩んでいる会社員の方は多いのではないでしょうか？

特に職場が都心部に近いと一食1000円は当たり前で、どう節約しようか悩んでいる方もいるはず。

それを毎日外食していたら、自由に使えるお金もなくなってしまい満足する生活も遅れなくなってしまいますよね。

そこで本記事では、以下の内容について徹底的に解説していきます。

お昼代を節約したい会社員の方のためになる情報をご紹介するのでぜひ最後までお読みください。

お昼代の平均は？

「お昼代っていくらぐらいが平均なんだろう？」と疑問に思う方のために働く方の平日ランチ代の調査結果をご紹介します。

リクルートが発表した働く人の平日ランチ代の関する調査結果によると予算の全体平均は、「452円」という結果になりました。

最も高かったのは、「出前、デリバリー」の平均で「1368円」、次いで「外食」が「1243円」となりました。

参考文献:リクルート調査

会社員のお昼代節約術5選

お昼代を節約する方法は以下の5つです。

順番に見ていきましょう。

お弁当を持参

お弁当の持参は、自炊をする必要がありハードルは少し高いですが、その分節約効果は抜群です。

最近では冷凍食品の技術も高く、いろんな種類の冷凍食品が販売されています。

しかも冷凍食品は5〜6個入って数百円で済むのでお弁当を持参すれば、一食200〜300円で済みます。

週末に作り置き

節約のために毎日お弁当を作りたいけど、朝は忙しくて作れないという方は週末に作り置きをすることがおすすめです。

5食分だけ週末に作り冷凍保存しておけば朝に電子レンジで解凍するだけで済みます。

5食分を異なる種類の料理にしようとすると大変なので、同じ料理にするのがおすすめです。

冷凍保存料理について知りたい方はこちら

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2024.02.26

ご飯だけ持参しておかずを購入する

毎日お弁当を作るのが難しい方でも、ご飯だけを持っていくだけでお昼代を節約できます。

お弁当を作っている方は、毎日お弁当のおかずを考えるのに悩んでしまう場合もあるでしょう。

そんな時は、おにぎりだけ作ったり、お弁当箱にご飯を入れたりしてスーパーなどのお惣菜・スープコーナーでおかずだけ買いましょう！

おかずだけを購入すれば、250円～400円程度に収められます。

コンビニではなくスーパーで購入する

コンビニではなく、スーパーでお昼を購入することでも節約ができます。

コンビニは便利で利用しがちですが、食べたいものを好きなよう購入していると、軽く1000円はオーバーしてしまいます。

新商品に目移りして、予定になかったものまで購入してしまった経験がある方も多いのではないでしょうか。

会社の近くにあるスーパーでお手頃価格のの食材を調達しましょう！

激安スーパーについては「【節約の味方！】激安スーパー17選を全国・関東・関西に徹底解説」で詳しく解説しているので参考にしてください！

外食より社員食堂を利用する

外食でお昼を済ませるのではなく、社員食堂を利用することでもお昼代を節約できます。

会社やビルに併設されている社員食堂では、外食すると1000円以上かかる定食でもワンコイン以下で食事ができます。

社員食堂がない企業でも現在は誰でも利用できる食堂も増えてきているので、外出先や近場に社員食堂がないか調べてみてはいかがですか？

まとめ

本記事では、会社員のためのお昼代節約術についてご紹介してきました。

それでは最後に本記事でご紹介した内容をおさらいしましょう。

お昼代を節約したい会社員の方は、ぜひ本記事でご紹介した節約術を実践してお昼代の節約に役立ててください！